民俗表演馬山會(huì )鼓。記者潘浩 攝

　　旖旎田園風(fēng)光。通訊員趙志岸 攝

　　馬山縣榮獲“中國長(cháng)壽之鄉”授牌儀式現場(chǎng)。 記者周旋 攝

　　夢(mèng)幻家園。 通訊員韋耿龍 攝

　　12月4日，馬山縣被中國老年學(xué)學(xué)會(huì )和老年醫學(xué)學(xué)會(huì )正式授予 “中國長(cháng)壽之鄉”稱(chēng)號。這是馬山縣繼榮獲“中國黑山羊之鄉”“中國民間文化藝術(shù)之鄉”“中國會(huì )鼓之鄉”和國家級生態(tài)示范區之后，獲得的又一張靚麗名片。

　　馬山縣，壯族駱越文化的發(fā)祥地，壽星云集的家園。

　　巍巍大明山，構筑了她的脊梁;滔滔紅水河，灌通了她的血脈。千百年來(lái)，勤勞勇敢的馬山兒女，在這里沐浴著(zhù)大山的陽(yáng)光，吮吸著(zhù)“母親河”的甘甜，創(chuàng )造著(zhù)絢麗多姿的長(cháng)壽文化和聞名全國的長(cháng)壽奇跡。

　　一方山水養一方人，壽星眾多是這方靈秀山水孕育出的一道獨特景觀(guān)。最新統計數據顯示，2014年年底，全縣80歲及以上壽星12881人，占60歲及以上壽星75795人的17.01%;馬山縣存活實(shí)足百歲及以上老人71人，占人口總數12.7/10萬(wàn)，高出認證標準2.7個(gè)百分點(diǎn)，長(cháng)壽比例高出認證標準2.9個(gè)百分點(diǎn)。12項參考指標有9項達標，超過(guò)需8項達標的規定。這些長(cháng)壽老人仿若璀璨星辰，閃耀在馬山大地。

　　山清水秀、社會(huì )和諧、物產(chǎn)富饒，養育出長(cháng)壽之鄉。12月4日，記者走進(jìn)“中國長(cháng)壽之鄉”馬山縣，領(lǐng)略百歲老人風(fēng)采，一探長(cháng)壽秘訣。

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　　生態(tài)福地宜居

　　站在馬山“母親河”紅水河河畔，只見(jiàn)河水清澈，河中魚(yú)兒成群，兩岸楊柳依依、竹木成蔭。太陽(yáng)初升時(shí)，白霧似一條長(cháng)長(cháng)的白紗漂浮在河面上，空氣清新，氣候宜人。

　　2014年，全縣森林覆蓋率62.95%。境內大明山地處北回歸線(xiàn)上，森林覆蓋率達98.8%，是全國20個(gè)國家森林公園之一，山上空氣負氧離子平均含量高達7萬(wàn)個(gè)每立方厘米，最高可達9萬(wàn)個(gè)每立方厘米，遠遠高于“清新空氣”的標準，許多區域的負氧離子達到3萬(wàn)個(gè)每立方厘米，是名副其實(shí)的“天然氧吧”，是我國南方避暑勝地;弄拉是國家級藥用植物自然保護區，素有“喀斯特地貌區的香格里拉”之美譽(yù)，一年四季都呈現“萬(wàn)座青山是樂(lè )園，無(wú)邊綠海為懷抱”的美麗畫(huà)卷。

　　馬山縣優(yōu)質(zhì)的水資源是一個(gè)天然的“凈化池”，紅水河流經(jīng)縣城80公里，享有“水電資源富礦”盛譽(yù)，國家重點(diǎn)開(kāi)發(fā)紅水河10座大型梯級水電站中的百龍灘水電站、大化水電站、樂(lè )灘水電站距縣城不足30公里。除紅水河外，還有地表河11條、地下河11條、地下水203處、蓄水工程(水庫、山塘)606處、山泉無(wú)數。水、土壤中富含硒、鈣、磷、鎂、鐵、鋅等多種有助于健康長(cháng)壽的微量元素，能促進(jìn)人體新陳代謝，活躍人體細胞，增強人體免疫力，延緩衰老。“好山好水好養人”。在百歲老人、長(cháng)壽老人密集的村落，記者了解到，當地的人們長(cháng)期飲用的是從村頭直接提取的山泉水，這些汩汩流淌的泉水，哺育著(zhù)馬山的黎民百姓。

　　“長(cháng)壽之鄉”馬山不僅有著(zhù)清新的空氣和純凈的水源，還有山里純天然的食物。馬山的主要土特產(chǎn)有黑山羊、金銀花、旱藕粉、黃豆等 ，馬山的飲食文化獨特，最出名的是享譽(yù)區內外的馬山黑山羊菜系，還有旱藕粉、里當土雞、周鹿香牛、永州豆腐、黑豆等。特別是“馬山三道飲”(喝一杯美容百香果汁、飲一碗養生黑山羊神酒、品一盞保健金銀花茶)，健康養生，深受游客喜愛(ài)。

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　　民俗文化絢麗

　　2004年，在馬山縣金釵鎮發(fā)現的從新石器晚期到明清5個(gè)時(shí)期的大量石器、銅器、玉器等遺跡和遺物，證明馬山曾是駱越先民的重要交通要道，這里有自明代以來(lái)數百年的土司制度，始建于宋代、至今已近1000年的廣西最大的巖洞寺廟靈陽(yáng)寺，有五梗鎰山崖上的明代石刻，清代白山土司的棲真洞碑刻，以及永州鎮的古城、古道、古廟，這些都見(jiàn)證著(zhù)這里曾經(jīng)有過(guò)的歷史文明。

　　馬山作為縣級建制雖只有60多年的歷史，但這里作為壯族人的重要居住地，民族文化底蘊深厚，民間文化多姿多彩，最著(zhù)名的是“馬山三寶”，即壯族三聲部民歌、扁擔舞、壯族會(huì )鼓，其中會(huì )鼓有千余年歷史，鼓聲激越，氣勢磅礴;這里節慶眾多，幾乎每月都有，民間習俗文化十分豐富。2008年、2011年、2014年馬山縣連續三次被文化部授予“中國民間文化藝術(shù)之鄉”稱(chēng)號，是南寧市唯一獲此殊榮的縣區。2012年，中國民間文藝家協(xié)會(huì )命名馬山縣為“中國會(huì )鼓之鄉”。

　　中國老年學(xué)學(xué)會(huì )常務(wù)副會(huì )長(cháng)趙寶華認為，文化是一個(gè)國家和城市的血脈和靈魂，民族民俗文化是馬山最寶貴的財富，是馬山人口長(cháng)壽的重要支撐，也是后續發(fā)展的強大支撐。

　　自2007年以來(lái)，馬山縣連續舉辦了8屆文化旅游美食節，吸引國內外游客到馬山旅游觀(guān)光累計超千萬(wàn)人次，旅游總收入每年以逾10%的速度遞增。如今，馬山文化旅游美食節已成為南寧乃至廣西鄉村休閑養生旅游的經(jīng)典品牌。目前，馬山正以壯族千人打扁擔和會(huì )鼓等為原型和核心元素，著(zhù)力打造“東方踢踏舞”式的“中國農耕大舞”和大型旅游商演節目《鼓會(huì )天下》，將打造成為馬山最具有影響力的國際文化旅游品牌之一。

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　　保障體系完善

　　隨著(zhù)經(jīng)濟社會(huì )的不斷發(fā)展，城鄉居民收入不斷增加，人民群眾生活水平逐步提高，為健康長(cháng)壽奠定了堅實(shí)的物質(zhì)基礎;同時(shí)，政府不斷加大民生保障力度，不斷發(fā)展和完善社會(huì )保障事業(yè)，為馬山人健康長(cháng)壽提供社會(huì )保障。

　　據統計，2014年全縣公共財政總收入19.86億元，公共財政預算支出18.61億元，其中民生方面支出15.73億元，占財政總支出的84.6%。全縣貧困老年人有48620人次全部納入城鄉低保，貧困老人得到社會(huì )救助比例達100%。對戶(hù)籍在馬山60歲以上的老人每月發(fā)放養老補貼80元;2014年起對年齡在80歲至89歲之間老人，政府每人每月發(fā)放50元的生活補貼;對90歲至99歲之間的長(cháng)壽老人每人每月發(fā)放100 元的生活補貼，對年滿(mǎn)100歲及以上長(cháng)壽老人每人每月發(fā)放生活補貼300元，2014年共發(fā)放453.86萬(wàn)元。

　　多年來(lái)，全縣城鎮職工基本養老保險、基本醫療保險和新型農村合作醫療等覆蓋面不斷擴大，社會(huì )保障體系不斷完善。2014年全縣共救助 29.33萬(wàn)人次，金額3080萬(wàn)元，其中救助60歲以上老年人 4.86萬(wàn)人次，金額339.7萬(wàn)元，占救助總金額的11.02%，社會(huì )救助得到強力保障。

　　“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。馬山縣委、縣政府通過(guò)政策和資金扶持，促進(jìn)老年團體的建立和發(fā)展，先后成立了老年人書(shū)畫(huà)協(xié)會(huì )、武術(shù)協(xié)會(huì )、文藝隊等多個(gè)老年組織，讓老年人老有所樂(lè )。在重大節日期間，組織老年人自編自演文藝節目參加慶�；顒�(dòng)，并開(kāi)展棋牌、氣排球、門(mén)球、太極等系列體育活動(dòng)，讓老年人在快樂(lè )中生活。

　　縣委組織開(kāi)展的“先鋒連萬(wàn)家，三情(情系外出務(wù)工人員、情注留守兒童、情暖空巢老人)促和諧”已經(jīng)深入人心，各級領(lǐng)導經(jīng)常深入農家看望和慰問(wèn)老人，機關(guān)單位、社會(huì )團體、普通黨員、群眾平時(shí)都自發(fā)為老年人提供各種形式的幫助，并結成對子，定時(shí)定點(diǎn)看望孤寡老人和貧困老人，給老人帶去了經(jīng)濟支持和精神安慰。此外，全縣中小學(xué)通過(guò)授課、組織看望老人等多種形式，在廣大青少年之中播種傳承尊老愛(ài)老助老的傳統美德。

　　“和諧社會(huì )鋪就幸福之路，繁華盛世展現長(cháng)壽奇觀(guān)。”采訪(fǎng)中，縣委書(shū)記唐咸興告訴記者，多年來(lái)，馬山高度重視老齡工作，把長(cháng)壽作為一個(gè)品牌和事業(yè)來(lái)經(jīng)營(yíng)，縣里成立了長(cháng)壽辦，不定期舉辦福壽文化節，傳承和弘揚長(cháng)壽文化。

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　　知足常樂(lè )延年

　　馬山獨特的地理環(huán)境和歷史，孕育了馬山人熱愛(ài)自然、善待山水、喜唱山歌、飲食綠色的生活習慣，孕育了善良淳樸、寬厚包容、孝親敬老的優(yōu)秀品質(zhì)，孕育了吃苦耐勞、貧困與抗爭、爭取幸福的創(chuàng )業(yè)精神，也孕育了心態(tài)平和、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗、知足常樂(lè )的生活心態(tài)。

　　記者在采訪(fǎng)中發(fā)現幾乎所有的長(cháng)壽老人都家庭和睦，子女孝順，一家四代或五代同堂，尊老愛(ài)老，其樂(lè )融融�？梢哉f(shuō)，馬山幾乎所有的百歲老人都生兒育女，一生不停地勞作，生活簡(jiǎn)單，養成了早睡早起的習慣，心平氣和，知足常樂(lè )，這樣幸福指數高的生活蘊含著(zhù)長(cháng)壽的重要基因。

　　據了解，2012年，全縣存活實(shí)足百歲壽星72人，占總人口55.25萬(wàn)人的13.03/10萬(wàn);2013年，全縣存活實(shí)足百歲壽星67人，占總人口55.91萬(wàn)人的11.98/10萬(wàn);2014年，全縣存活實(shí)足百歲壽星71人，占總人口55.59萬(wàn)人的12.77/10萬(wàn)。連續三年超過(guò)10/10萬(wàn)的認證標準。根據馬山縣第六次全國人口普查資料統計，2010年全縣人口平均預期壽命為76.89歲，比認證標準76.8歲高出0.09歲。

　　趙寶華告訴記者，馬山人民過(guò)著(zhù)順其自然、休閑安適的慢生活，是一種“熱愛(ài)生活，創(chuàng )造快樂(lè )”的生活方式，幸福指數比較高，這里家庭和睦，鄰里友善，社會(huì )安定，彰顯了人與自然、人與社會(huì )、人與人之間的和諧與友好關(guān)系。這是馬山人健康長(cháng)壽的重要原因。

　　馬山人生活節奏緩慢而有序，日子平淡而有滋味，素茶淡飯生活簡(jiǎn)單。馬山代表著(zhù)一種遠離都市的悠閑、自信、從容的生活方式，廣西長(cháng)壽養生協(xié)會(huì )會(huì )長(cháng)羅世敏總結說(shuō)，馬山人有八大快樂(lè )，快樂(lè )的生活方式是個(gè)人健康長(cháng)壽的決定性因素。

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　　長(cháng)壽之鄉藍圖

　　馬山縣縣長(cháng)張自英在采訪(fǎng)中表示，“中國長(cháng)壽之鄉”稱(chēng)號是一張含金量較高的社會(huì )名片，是社會(huì )文明進(jìn)步的重要標志，對于提升馬山縣自身價(jià)值，增強馬山縣百姓的幸福指數，增強馬山縣的文化軟實(shí)力，發(fā)展休閑健康養生、生態(tài)旅游等產(chǎn)業(yè)具有重要意義。

　　作為新時(shí)期國家扶貧開(kāi)發(fā)工作重點(diǎn)縣。馬山縣委、縣政府把建設“兩基兩城一中心”(南寧市新興工業(yè)基地、廣西特色生態(tài)農產(chǎn)品基地、廣西文化旅游美食城、廣西特色宜居山城和區域物流中心)確定為戰略目標。一直以來(lái)，馬山人民在縣委、縣政府領(lǐng)導下，在區市老年協(xié)會(huì )的支持和指導下，發(fā)揚“奮進(jìn)似馬、堅韌如山，自強似鼓、和諧如歌”的馬山精神，全力打造品牌馬山，先后成功打造“中國黑山羊之鄉”“中國民間文化藝術(shù)之鄉”“中國會(huì )鼓之鄉”，以打造品牌為契機，全面推動(dòng)馬山經(jīng)濟社會(huì )健康快速發(fā)展。

　　“中國長(cháng)壽之鄉”這塊沉甸甸的品牌，將極力推動(dòng)以下三個(gè)方面發(fā)展：一是特色文化旅游全面發(fā)展。馬山依托內涵豐富的長(cháng)壽文化，著(zhù)力發(fā)展長(cháng)壽養生、休閑旅游、特色鮮明、主業(yè)突出、功能完善、帶動(dòng)性強的長(cháng)壽養生文化旅游產(chǎn)業(yè)，積極創(chuàng )建廣西特色旅游名縣。根據自治區創(chuàng )建特色旅游名縣工作相關(guān)規定，在市委、市政府關(guān)心支持和區市有關(guān)部門(mén)的指導下，2015年2月8日馬山縣從22個(gè)縣市中脫穎而出，以第一名的好成績(jì)成功入選廣西特色旅游名縣備選縣。長(cháng)壽文化豐富了特色旅游多樣化，將長(cháng)壽文化與馬山縣創(chuàng )建“廣西特色旅游名縣”結合起來(lái)，實(shí)施以“文化為靈魂、生態(tài)為特色、長(cháng)壽為品牌”的旅游產(chǎn)業(yè)發(fā)展，注重旅游開(kāi)發(fā)通俗化、生活化、人性化，把“虛”的文化變成“實(shí)”的商品，大力開(kāi)發(fā)文化旅游商品，有利于促進(jìn)地方經(jīng)濟發(fā)展，尤其是加快馬山脫貧致富的步伐，做大做亮旅游和養老健康品牌。二是現代特色農業(yè)加快發(fā)展。馬山縣空氣清新、氣候宜人、土地肥沃，有著(zhù)厚實(shí)的特色種養基礎，科學(xué)地把特色種養產(chǎn)品與長(cháng)壽文化融合，打造特色品牌，將有力促進(jìn)全縣甘蔗、金銀花、旱藕、百香果、桑蠶、黑山羊、肉雞等特色種養業(yè)發(fā)展;推動(dòng)農特產(chǎn)品深加工產(chǎn)業(yè)發(fā)展，有利于增加農民收入。三是特色宜居山城加快推進(jìn)。結合“長(cháng)壽文化”“美麗馬山”“廣西特色旅游名縣”等創(chuàng )建要求，加快基礎設施、示范區及美化綠化建設，推動(dòng)宜居山城發(fā)展，吸引更多人走進(jìn)馬山，讓馬山長(cháng)期與外界實(shí)現良性互動(dòng)，有利于全面推動(dòng)馬山經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展。

　　走進(jìn)馬山，猶如走進(jìn)一座長(cháng)壽殿堂。在追求生命質(zhì)量的今天，“中國長(cháng)壽之鄉”馬山猶如一顆璀璨的明珠，閃耀在廣西大地，令人驚嘆，引人遐思……

　　如何鞏固和發(fā)展長(cháng)壽成果，馬山已經(jīng)有了新的藍圖。未來(lái)，馬山將借助新名片，重點(diǎn)發(fā)展食品、旅游、養老、房地產(chǎn)、休閑文化和健康六大產(chǎn)業(yè)。

　　可以預見(jiàn)，未來(lái)的馬山將是一個(gè)生態(tài)之地、宜居之地和幸福之地。