6月9日下午，梧州市第二人民醫院派出心理專(zhuān)家團隊到市長(cháng)洲區黨群服務(wù)中心為長(cháng)洲區直部門(mén)副職干部開(kāi)展團體心理輔導活動(dòng)。

　　“請大家跟著(zhù)我做，我們拍拍手，然后拍拍左肩膀，拍拍右肩膀......”來(lái)自長(cháng)洲區直部門(mén)30多名干部們伴隨著(zhù)音樂(lè )，在主帶領(lǐng)者石金梅副主任醫師的帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身活動(dòng)。

　　富有節奏的拍打，為大家在易困倦的午后注入了新的活力，以更飽滿(mǎn)的精神投入到團體心理輔導活動(dòng)中。

　　在大家的期待中，進(jìn)入到第二個(gè)環(huán)節——壓手臂游戲�？此戚p松的游戲，卻引起了大家對生活、工作上遇到的壓力的思考。在游戲中，大家分享了如何應對壓力及對壓力感受。

　　拼積木是這個(gè)活動(dòng)的第三個(gè)環(huán)節。在這個(gè)環(huán)節里，主帶領(lǐng)者石金梅通過(guò)讓大家用剪好紙片拼成特定的圖案來(lái)轉換思維，提高自己的心理靈活性，從而學(xué)會(huì )了在應對壓力時(shí)能夠靈活轉換看待的角度，使個(gè)人的心理得到了自我調適。

　　伴隨著(zhù)舒緩的音樂(lè )，大家進(jìn)入到冥想放松環(huán)節。三名副帶領(lǐng)者陳春紅、莫鎧妃、莫錦清讓大家跟隨進(jìn)入自己的潛意識想象當中，然后讓大家根據自己在冥想中的內心感受或出現在頭腦中的畫(huà)面進(jìn)行繪畫(huà)，探索自己當前的心理狀態(tài)。在繪畫(huà)結束后，帶領(lǐng)者石金梅邀請大家進(jìn)行自由討論，并分享自己對繪畫(huà)作品或近期情緒狀態(tài)的感受。

　　本次團體心理輔導活動(dòng)氣氛輕松愉悅，參加人員紛紛表示緊繃著(zhù)的身心都得到了放松，學(xué)到了許多放松技巧，對今后調節工作和生活中的壓力有了更多的自我調節方法。最后，在節奏感強且歡樂(lè )的音樂(lè )聲中，大家翩翩起舞，活動(dòng)圓滿(mǎn)落幕。