近日，孫儷微博發(fā)出自己懷孕的照片和現在做對比，胖瘦差別十分明顯，并配文：“圖一是我懷等等的時(shí)候，圖二是我懷小花妹妹的時(shí)候，圖三圖四是我現在，我有一個(gè)信念，對我來(lái)說(shuō)，只有想不到，沒(méi)有做不到的事，只要堅持，就一定能成功，包括減肥，朋友們，動(dòng)力來(lái)!”。

　　微博中，孫儷鼓勵大家，只要堅持，就一定能成功。而這并非娘娘首次發(fā)表“減肥心經(jīng)”。此前，她也曾在微博中表示，清晨喝紅糖姜茶能有效排除毒素分解脂肪，并已親身體驗效果顯著(zhù)。

　　其實(shí)女星為了保持在銀幕上良好的身材與形象，每個(gè)人都有一套自己的減肥心得，今天小編就為大家揭秘，李冰冰、陳喬恩等眾女星的獨家瘦身秘方。

　　李冰冰：每頓吃到7成飽

　　熒幕中的李冰冰年輕漂亮、身材完美、魅力無(wú)限，李冰冰為達到完美的身材曾一個(gè)月減肥20斤，可誰(shuí)知道她為此也付出了很多的努力。媽媽為她精心烹調的飯菜她也從不肆意妄為，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙……，每頓飯只吃到7成飽，餓的時(shí)候就用黃瓜等水果來(lái)補充

　　陳喬恩：“四不條約”

　　“不喝火鍋湯底”、“不吃沙茶”、“不吃甜食”、“不喝紅酒”是陳喬恩的瘦身“四不條約”。她還稱(chēng)，如果怕半夜肚餓，就要盡早上床去見(jiàn)周公，不過(guò)臨睡前一定要記得用鹽水浸浴，幫助去水腫，不用一個(gè)月，瓜子臉很快就會(huì )重新回來(lái)的。

　　蔡依林：無(wú)味人生

　　初出道的蔡依林，一直被嬰兒肥問(wèn)題困擾，經(jīng)常以餓肚瘦身法令自己上鏡漂亮點(diǎn)，雖然見(jiàn)效快，但就會(huì )餓到跳舞手腳無(wú)力，還試過(guò)暈倒。于是在營(yíng)養師的建議下，以白灼食物作為主要食糧，水煮蔬菜加蕎麥面或白飯，配以蝦餃或者燒賣(mài)，成為蔡依林的“三寶飯”。

　　霍思燕：高溫瑜珈

　　首先在生活作息上做出調整，不拍戲的時(shí)候，霍思燕盡量在12點(diǎn)前上床睡覺(jué)，保證身體正常作息。同時(shí)不可少的還有運動(dòng)，主要針對一些排汗量大的，借助汗腺來(lái)排除毒素。她一度迷戀高溫瑜伽，覺(jué)得排汗量特別大，每次做完都渾身輕松，且消腫效果明顯。

　　大S：長(cháng)期吃素

　　美容大王大S說(shuō)：“我已經(jīng)吃素近10年了，因為當年小狗生病，所以決定吃素1年，希望小狗早日痊愈，之后愛(ài)上了吃素。”長(cháng)期吃素讓大S的身材保持的非常完美，連皮膚也如同20多歲的少女般吹彈可破。不過(guò)自打大S開(kāi)始懷孕后，她就開(kāi)始破戒了，當然，身材也是一去不復返了。

　　吳佩慈：喝蔬菜湯

　　粗纖維的蔬菜湯，不僅熱量低，而且能幫助腸道蠕動(dòng)。吳佩慈笑稱(chēng)，如果周末在家喝兩天的蔬菜湯，小腹立馬可以消除。這道特制的蔬菜湯的用料有：洋蔥、番茄、芹菜、圓白菜、高麗菜、青椒、大蔥和半塊調味雞湯塊。一起下鍋燉煮就成了她最?lèi)?ài)的低熱量蔬菜減肥湯。

　　李小冉：綠茶

　　李小冉的瘦身絕招是喝綠茶，“綠茶有很多作用，抗氧化、美容養顏、排毒等等。”她表示，以前自己也總嫌泡茶很“麻煩”，不愿意動(dòng)手。一次在南京拍戲，很累，正好身邊就帶著(zhù)綠茶，就泡了杯綠茶喝。沒(méi)想到喝完之后非常解乏。從那次之后，小冉每天都要泡茶喝，慢慢地就喝出了感覺(jué)�，F在，每天喝茶已經(jīng)成為小冉一個(gè)習慣了味道，另外綠茶減肥食譜加快體內新陳代謝，減肥效果絕佳。

　　鄭秀文：高強度舞蹈

　　看鄭秀文剛出道時(shí)的MV，那豐腴的身材是現在的兩倍。從當初的小肥妹，到現在的蝴蝶骨，鄭秀文的減肥經(jīng)歷絕對可以稱(chēng)得上“史上最強”。 每天練足8小時(shí)的高強度舞蹈訓練，伙食只有一盤(pán)蔬菜沙拉。即使偶爾能開(kāi)頓葷，所有的飯菜也都不能帶任何油水。

　　楊麗萍：主食不吃米飯

　　楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時(shí)喝一杯鹽水;9時(shí)至12時(shí)喝三杯普洱茶;中午12時(shí)吃午餐，內容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個(gè)小蘋(píng)果;傍晚吃晚餐，只有兩個(gè)小蘋(píng)果和一片牛肉。楊麗萍從來(lái)不吃米飯，因為她認為碳水化合物較難消化。