科學(xué)地洗臉

  　  洗臉的目的在于保持皮膚清潔。皮膚上的許多組織如皮脂腺、汗腺、角質(zhì)等都會(huì )因新陳代謝而容易產(chǎn)生污垢，如果放任不管，則會(huì )引起皮脂酸化及毛細孔堵塞，導致接觸性皮膚炎，甚至是敏感性皮膚病。所以，正確的洗臉?lè )椒ㄊ怯葹橹匾�的�?

    　每天清晨起床后和下班回家后，是兩個(gè)潔面的最佳時(shí)間。特別是對于經(jīng)�；瘖y的OL們，更需要將帶妝時(shí)間降至最低，因此最好一進(jìn)家門(mén)就洗掉臉上的污垢與彩妝。

    　潔面的水溫以30℃左右為宜。不可用太熱的水，因為熱氣吸收了肌膚內過(guò)多的油脂，更容易令肌膚干燥，破壞了原有的彈性和光澤，容易出皺紋；也不可用太冷的水，因為冷水雖然能清潔表面的污垢，但無(wú)法清潔毛孔里的塵垢和過(guò)剩油脂。而用30℃左右的溫水洗臉，可以使毛孔張開(kāi)，清潔更徹底，對肌膚也不會(huì )造成傷害。

  　　食鹽為肌膚排毒

    　食鹽具備的消炎殺菌的功效眾所周知，其實(shí)它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚，可試著(zhù)將一小勺鹽與蜂蜜調勻后，涂在臉上并輕輕按摩5分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時(shí)補充肌膚營(yíng)養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。

 　　柔軟貼身內衣

    　選擇一款色澤淡雅、質(zhì)地舒適的合體內衣，享受它所給予的貼身呵護，在需要露膚的夏季顯得尤為重要。為了配合無(wú)肩或吊帶服裝，可以考慮使用那種可拆卸肩帶的款式。

  　　夏天常飲清熱茶飲

    　炎熱的夏天特別容易上火，而內火旺盛不僅會(huì )導致皮膚生暗瘡，也會(huì )影響生活及工作狀態(tài)。建議在夏天經(jīng)常喝些可以清熱排毒的茶飲或湯水，讓自己擁有一個(gè)清爽的夏天。

    　房間里放種適合你的植物

    　你知道么？色彩與情緒有一種奇特的對應性。色彩心理學(xué)家西澤巴說(shuō)：“就像維生素是人的滋養品一樣，色彩也是助于大腦的營(yíng)養物�！�

    在所有顏色之中，植物的綠色具有和諧的素質(zhì)，對治療心情抑郁有幫助。紅色有一種強力燃燒的能量，有“和血平肝，養胃，寬胸”的作用。而紫色則可以刺激組織生長(cháng)，愈合傷口。所以不妨在辦公室或居家多放一些相關(guān)色彩的花飾或盆栽吧。

 　　每周2天吃素

    給腸胃休息的機會(huì )。因為過(guò)多的油膩或刺激性食物，會(huì )在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素，造成腸胃的巨大負擔，同時(shí)適當補充一些維生素C、維生素E等抗氧化劑，以幫助消除體內的自由基。多吃新鮮食物和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。

　　DIY面膜謀殺皺紋

    這是一種在印度風(fēng)行一時(shí)的敷面方法，將番木瓜和蜂蜜混合起來(lái)是最可以謀殺皺紋的天然面膜。將兩者混合成泥狀，敷在臉上15分鐘以后再洗去，就能令面膜發(fā)揮功效。

 　　眼部不老按摩

    　按摩是讓眼部運動(dòng)的好方法，經(jīng)常對著(zhù)電腦工作的女性，常常覺(jué)得眼睛酸痛并感到疲倦，而且有黑眼圈、細紋及浮腫(熊貓眼)，不妨在使用適合自已眼部保養產(chǎn)品的同時(shí)，試著(zhù)搭配適當的眼部按摩。這個(gè)方法不但可以讓雙眼得到舒緩，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少細紋及眼部浮腫現象。

    　用紅糖橙汁柔嫩雙唇

   　嘴唇是身體上最暴露、得到關(guān)愛(ài)卻又最少的部位，同時(shí)它又不得不忍受著(zhù)彩妝的無(wú)遮擋傷害，干澀、脫皮就成了嘴唇必然的境遇。不妨在每星期抽出兩天，用一茶匙紅糖配上新榨的橙汁調成糊狀，敷在雙唇上幾分鐘。糖類(lèi)、谷類(lèi)是最天然的柔和去角質(zhì)霜，而橙汁中所含的酸類(lèi)成分可以很好地去掉死皮。

   　 洗掉 “唇膜”以后，立刻擦上含有抗氧化成分同時(shí)又有SPF值的潤唇膏，可以保護嬌嫩的雙唇不受外界環(huán)境的傷害。

   　　濃茶敷眼

    結束了在電腦前的疲憊的一天，你感到眼睛酸痛，干澀。不要急著(zhù)去買(mǎi)眼藥水，試一下最簡(jiǎn)單的方法。煮一壺濃茶，放涼，洗眼睛，然后拿兩個(gè)棉球用茶水浸濕，閉上眼睛，敷在眼皮上。放松5分鐘，想一些愉快的事。這樣可以減輕你的眼睛疲勞，讓雙眼明亮有神。