專(zhuān)家指導“夏季洗澡”

夏季高溫炎熱，容易出汗。在條件允許的情況下，多數人都會(huì )選擇每天洗上一次澡。對此有關(guān)專(zhuān)家提醒，夏季洗澡的頻次要因人而異，并非所有人都適合天天洗澡。

據了解，人的皮膚最外面是角質(zhì)層，自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會(huì )很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過(guò)勤，將角質(zhì)層傷害，其保護皮膚的作用就會(huì )失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì )干燥。

鄭州市第七人民醫院健康教育科主任醫師張志民介紹，由于夏季容易出汗，洗澡利于清潔和保護皮膚，但過(guò)多洗澡則會(huì )出現反作用。具體到洗澡的頻率，張志民認為應該因人而異。如老年人、皮膚干燥或沐浴后皮膚會(huì )癢的人，就不宜天天洗澡，否則會(huì )加重皮膚干燥或引起瘙癢；濕疹患者應以使用藥物為主，不宜經(jīng)常沐浴，尤其是皮疹處應少洗滌，更忌用開(kāi)水洗燙。

對于不少家長(cháng)喜歡頻繁給嬰幼兒泡澡的做法，張志民特別提醒，由于嬰幼兒的皮膚尚未發(fā)育完全，皮脂分泌很少，用沐浴液反復洗澡或將其長(cháng)時(shí)間泡在水里，會(huì )過(guò)多地洗去其身上的油脂保護層，使其皮膚易受外界刺激而產(chǎn)生過(guò)敏，從而出現痱子。

有關(guān)專(zhuān)家建議，對于某些人來(lái)說(shuō)，如果夏季天天洗澡的習慣不容易改變的話(huà)，就應特別注意正確的洗澡方法。比如水溫不要過(guò)高，洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，飯前饑餓的時(shí)候不要洗澡，飯后立即洗澡也不好等。