美國在線(xiàn)科技論文資料庫“第一公共科學(xué)圖書(shū)館”近日登載的一項研究顯示，力量訓練不僅能使青壯年的肌肉更　　加強壯，對老年人也同樣有效。研究人員從一組健康青壯年和老年人身上提取了一些肌肉組織樣本，發(fā)現老年人肌肉組織中線(xiàn)粒體的機能受到了損傷。線(xiàn)粒體位于細胞內部，是細胞的“發(fā)電站”。但14名老年人進(jìn)行了6個(gè)月的力量訓練后，研究人員發(fā)現他們肌肉的基因表達譜似乎年輕了。 研究人員由此認為，力量訓練會(huì )影響老年人肌肉的基因表達水平，讓老年人的肌肉“返老還童”。